あなたの1日には、どれくらいの無音が存在するだろう？
ノイズは音だけではない。
過剰な情報、煩わしい人間関係、承認欲求・・・
それらが消失した時、あなたが出会う世界とは。
瞑想とは、時間を忘れ、自分だけに集中する行為。
瞑想とは、日常をリセットし、今を生きること。
心身が整い、仕事のパフォーマンスは向上。リラックスして夜はよく眠れる。
他の誰でもない自分を生きるために。
あなたは、今日、時間を忘れる。
into meditation
muon
